Une vidéothèque pour créer une pratique régulière
L’intérêt du yoga en ligne est de pouvoir revenir souvent à des formats simples. Sur Jaima, vous pouvez alterner hatha, flow, yin, yoga doux, méditation guidée et pratiques audio pour garder de la souplesse dans votre semaine.
Des cours pensés pour la vraie vie
Certaines journées appellent une séance de dix minutes, d’autres un cours plus complet. L’approche Jaima privilégie la régularité, l’écoute du corps et la clarté des consignes, plutôt qu’une pratique spectaculaire.
Commencer sans se mettre la pression
Vous n’avez pas besoin d’être souple ou expérimenté. Installez votre tapis, lancez une séance adaptée à votre niveau et laissez-vous guider pas à pas par les professeurs.