Le tapis comme base suffisante
Pour commencer, le tapis sert surtout à créer un espace et à éviter de glisser. Beaucoup de pratiques douces, de mobilité ou de méditation ne demandent rien de plus.
Remplacer les accessoires simplement
Une couverture peut soutenir les genoux, un coussin peut aider l’assise, un livre épais peut parfois remplacer une brique. L’essentiel est le confort et la stabilité.
Choisir des séances adaptées
Sur Jaima, commencez par des cours accessibles et lents. Vous pourrez ensuite ajouter du matériel si vous sentez que cela améliore votre pratique.