Hatha · Yoga doux
Avec Alice, poser les bases
Hatha posé, yoga doux et séances pour débuter : la voix d’Alice guide pas à pas, sans pression de performance.
Voir ses cours sur JaimaProfesseur Jaima · Souffle · Alignement
Nicolas Quémat : professeur de yoga sur Jaima
Vous cherchez Nicolas Quémat ou ses cours de yoga sur Jaima ? Sa page publique Jaima le présente à travers un parcours marqué par le souffle, la portée spirituelle du yoga, une formation au Centre Sivananda de Yoga Vedanta et une inspiration venue de l’approche Iyengar autour de l’ancrage, du centrage et de l’alignement. Les cours visibles sur sa page durent environ une heure et sont indiqués intermédiaires, avec des thèmes comme Ishwara pranidhana, Svadhyaya, Tapas, Santocha, Saucha ou Brahmacharya.
14 jours offerts. Sans engagement. 15€/mois ou 144€/an après l’essai.
Sept enseignants, sept voix
Trouver le style et la voix qui vous portent
Hatha, vinyasa, yin, yoga doux, yoga du visage, yoga à deux, yoga enfants, méditation, relaxation et pranayama — la vidéothèque Jaima réunit sept enseignants pour un yoga pour la vraie vie.
Approche Jaima
Un yoga ni amateur, ni élitiste
Jaima est née d’Alice et Arthur, qui voulaient un yoga incarné, simple, accessible — un yoga pour la vraie vie, à pratiquer chez soi sans dogme.
Vinyasa
Avec Charlotte, du flow tonique
Quand vous cherchez du mouvement et de la fluidité, le vinyasa de Charlotte enchaîne sur la respiration — formats courts ou longs selon votre énergie.
Voir ses cours sur Jaima
Inversions · Avancé
Avec Audrey, explorer les inversions
Pour celles et ceux qui pratiquent depuis plus longtemps : préparation aux inversions, équilibre sur les avant-bras, montée en handstand, à approcher avec patience et après les bases.
Qui est Nicolas Quémat sur Jaima ?
La biographie publique Jaima relie Nicolas Quémat au souffle, à la pratique personnelle et à une exploration de soi par les sensations. Elle mentionne sa formation au Centre Sivananda de Yoga Vedanta, puis des notions inspirées de l’Iyengar : ancrage, centrage, alignement. Cette page ne remplace pas sa page professeur Jaima ; elle sert de repère lisible pour une recherche nominative avant d’ouvrir les cours.
Des cours intermédiaires d’environ une heure
Les séances visibles sur la page Nicolas Quémat ne sont pas des formats courts : « Ishwara pranidhana : la dévotion » dure 1:03:52, « Svadhyaya : la connaissance de soi » 1:03:13, « Tapas : l’ascèse » 1:06:12, « Santocha : le contentement » 1:05:14, « Saucha : la pureté » 1:04:21 et « Brahmacharya : la modération » 1:05:15. Elles sont affichées comme intermédiaires sur Jaima.
Yamas, niyamas et pratique posturale
Les titres publics citent plusieurs repères classiques de la philosophie du yoga. Pour choisir, partez du thème qui résonne avec votre pratique du jour : dévotion, connaissance de soi, ascèse, contentement, pureté ou modération. Les durées longues invitent à prévoir un vrai créneau, plutôt qu’une pause rapide entre deux obligations.
Quand choisir cette page plutôt qu’un format débutant
Si vous débutez complètement, commencez plutôt par une page débutant, mobilité douce ou hatha plus accessible. Si vous cherchez spécifiquement Nicolas Quémat, cette page donne le raccourci le plus clair vers sa page publique et ses cours intermédiaires. Vous pouvez ensuite revenir vers des formats plus courts Jaima les jours où l’énergie ou le temps manquent.
Accès direct à la page publique Nicolas Quémat
La page publique Nicolas Quémat sur jaima.fr rassemble sa présentation et les vidéos listées ici. Les liens du bloc catalogue ouvrent les fiches visibles, avec les titres et durées vérifiés. L’essai Jaima permet ensuite d’explorer ces séances avec les autres pratiques de la vidéothèque.
Catalogue Jaima
Cours de Nicolas Quémat cités sur Jaima
Sélection vérifiée sur la page publique Nicolas Quémat : cours intermédiaires d’environ une heure, avec titres exacts, durées et liens directs vers les fiches Jaima.
FAQ
Questions fréquentes
Les points qui reviennent le plus chez celles et ceux qui démarrent ou reprennent.
Qui est Nicolas Quémat sur Jaima ?
Nicolas Quémat est un professeur de yoga présent sur Jaima. Sa biographie publique mentionne le souffle, une formation au Centre Sivananda de Yoga Vedanta et une inspiration autour de l’ancrage, du centrage et de l’alignement.
Où trouver les cours de Nicolas Quémat ?
Sa page publique Nicolas Quémat sur jaima.fr rassemble sa présentation et les vidéos associées. Les liens catalogue de cette page pointent vers les fiches visibles.
Les cours de Nicolas Quémat sont-ils pour débutants ?
Les cours visibles sur sa page sont affichés comme intermédiaires et durent environ une heure. Pour débuter, mieux vaut choisir une séance Jaima débutant, mobilité douce ou hatha plus courte.
Quels thèmes sont visibles dans ses cours ?
Les titres publics citent notamment Ishwara pranidhana, Svadhyaya, Tapas, Santocha, Saucha et Brahmacharya, avec des formats autour de 1h03 à 1h06.
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Pour aller plus loin
Quelques guides et pages Jaima pour choisir une pratique adaptée à votre rythme.
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