Hatha · Yoga doux
Avec Alice, poser les bases
Hatha posé, yoga doux et séances pour débuter : la voix d’Alice guide pas à pas, sans pression de performance.
Voir ses cours sur JaimaYoga français · Cours guidés · Jaima
Yoga en ligne français : pratiquer avec des voix francophones
Quand on cherche du yoga en ligne en français, la voix compte autant que le style. Jaima réunit près de 300 cours guidés par sept enseignants francophones : hatha, vinyasa, yin, yoga doux, mobilité, méditation, relaxation et pranayama. Vous pouvez choisir une séance courte pour commencer, puis retrouver les enseignants et les collections sans passer par une plateforme saturée de distractions.
14 jours offerts. Sans engagement. 15€/mois ou 144€/an après l’essai.
Sept enseignants, sept voix
Trouver le style et la voix qui vous portent
Hatha, vinyasa, yin, yoga doux, yoga du visage, yoga à deux, yoga enfants, méditation, relaxation et pranayama — la vidéothèque Jaima réunit sept enseignants pour un yoga pour la vraie vie.
Approche Jaima
Un yoga ni amateur, ni élitiste
Jaima est née d’Alice et Arthur, qui voulaient un yoga incarné, simple, accessible — un yoga pour la vraie vie, à pratiquer chez soi sans dogme.
Vinyasa
Avec Charlotte, du flow tonique
Quand vous cherchez du mouvement et de la fluidité, le vinyasa de Charlotte enchaîne sur la respiration — formats courts ou longs selon votre énergie.
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Inversions · Avancé
Avec Audrey, explorer les inversions
Pour celles et ceux qui pratiquent depuis plus longtemps : préparation aux inversions, équilibre sur les avant-bras, montée en handstand, à approcher avec patience et après les bases.
Pourquoi la langue change la pratique
Un guidage en français évite de traduire mentalement pendant l’effort. Les consignes d’appui, de souffle, de rythme et d’adaptation deviennent plus directes. C’est particulièrement utile pour débuter, reprendre ou choisir une pratique douce.
Des enseignants et styles complémentaires
Alice Molardi, Charlotte Bentz, Nicolas Quémat, Arthur Pierrey et les autres voix Jaima ouvrent des portes différentes : mobilité douce, hatha, flow, power yoga, méditation, pranayama ou yoga du visage. L’intérêt est de retrouver un cadre cohérent, pas une vidéo isolée.
Commencer sans chercher la séance parfaite
Pour la première séance, choisissez un format réaliste : mobilité debout, reset, respiration ou hatha remise en route. Après quelques pratiques, vous pourrez filtrer par durée, style ou moment de la journée.
Une alternative plus calme aux vidéos gratuites dispersées
Une vidéothèque dédiée permet de revenir aux mêmes repères, sans publicité ni recommandations qui changent l’intention de départ. Jaima reste orienté pratique : choisir, lancer, respirer, revenir.
Catalogue Jaima
Séances pour passer à la pratique
Quelques cours Jaima à retrouver facilement, avec des durées variées pour choisir selon votre journée.
Mobilité douce · 6 coursLe Hatha · 149 coursLes méditations · 20 coursLe Flow · 78 coursLe Yin · 36 cours
- 1. Commencez ici : Mobilité debout14:43 · Mobilité douceAlice Molardi
- Reset17:02 · Le HathaArthur Pierrey
- Respirer12:01 · Les méditationsArthur Pierrey
- Hatha remise en route32:36 · Le HathaArthur Pierrey
- Vinyasa Flow11:58 · Le FlowArthur Pierrey
- Yin pour libérer et dénouer le diaphragme23:05 · Le YinAlice Molardi
FAQ
Questions fréquentes
Les points qui reviennent le plus chez celles et ceux qui démarrent ou reprennent.
Les cours Jaima sont-ils en français ?
Oui. Les cours sont guidés en français par des enseignants francophones, avec des consignes accessibles pour pratiquer à la maison.
Quels styles de yoga trouve-t-on sur Jaima ?
Jaima propose hatha, vinyasa, yin, yoga doux, mobilité, yoga du visage, méditation, relaxation et pranayama, avec des formats courts et longs.
Est-ce adapté aux débutants ?
Oui. Des pages et séances débutants permettent de commencer sans prérequis, notamment via mobilité douce, hatha remise en route et respiration guidée.
Que comprend l’essai gratuit Jaima ?
14 jours d’accès complet aux cours de yoga, aux méditations guidées et aux pratiques audio. Vous pouvez arrêter à tout moment ; si vous continuez, l’abonnement est de 15€/mois ou 144€/an, sans engagement.
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Pour aller plus loin
Quelques guides et pages Jaima pour choisir une pratique adaptée à votre rythme.
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Une séance de mobilité douce de 15 minutes, accessible par email, pour remettre le corps en mouvement sans pression.
Vous recevrez le lien du cours par email. Désinscription possible à tout moment.
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